Mit sanfter Bewegung zu mehr Ruhe und Gelassenheit
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Steinfeld, den 25.09.2015
Tai Chi im Kloster
Kloster Steinfeld: Ein Wochenende zum Ausprobieren vom 20.-22. November 2015
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die in China ihren Ursprung als innere Kampfkunst hat. Im Westen wird es überwiegend wegen seiner anerkannt gesundheitlich positiven Wirkungen ausgeübt. Es sind die langsamen, im Einklang mit dem Atem und mit innerer Wachheit ausgeführten Bewegungen, die den Körper entspannen und den Geist beruhigen. TaiChi kann in jedem Alter mit Gewinn für die eigene Gesundheit erlernt werden. Innehalten, sich besinnen, von Anspannungen des Alltags loslassen und eine Auszeit genießen geht in Kloster Steinfeld mit seinem neuen Gästehaus besonders gut. Hier kann man dieses entspannende Bewegungssystem unter der Anleitung eines erfahrenen Lehrers kennenlernen und für sich entdecken.
Kursinhalt sind Körper- und Atemübungen, kurze TaiChi-Formen und die TaiChi-Haltungs- und Bewegungsprinzipien. Es werden Meditations- und Entspannungseinheiten angeleitet und es bleibt ausreichend eigene Zeit, Kloster Steinfeld zu erleben.
Information zur Anmeldung
Termin: von Freitag, den 20. November, 17.30h, bis Sonntag, den 22. November, 14.00h.
Ort: Kloster Steinfeld, Herman-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld.
Kosten: 160 Euro pro Person, zzgl. Unterkunft und Verpflegung im Gästehaus
Kursleiter: Paul Bernarding, TaiChi- und Atemlehrer
Anmeldung und Anfragen bitte über:
Internet. http://www.move-spira-medita.de
e-mail: Kontakt@move-spira-medita.de
Brief: Paul Bernarding, Ackerwinde 23, 50858 Köln
Mobil-Tel. 0151-64623943
Ihr Pressekontakt:
Paul Bernarding, Ackerwinde 23, 50858 Köln
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e-mail: Kontakt@move-spira-medita.de
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Festnetz: 0221-486554
Fotos sind privat und frei verwendbar
Paul Bernarding, Dipl.-Kfm
freiberuflicher Tai-Chi- und Atemlehrer
Kontakt
Paul Bernarding
Paul Bernarding
Ackerwinde 23
50858 Köln
0151-62643943
kontakt@move-spira-medta.de
http://www.move-spira-medita.de/