Das Buch von Silke Kayadelen und Mediziner Heiner Romberg.
DAS BIKINI-BOOTCAMP: Abnehmen mit Silke Kayadelens neuem Programm
Eine Kleidergröße weniger vor dem Sommer? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße. Mit Trainings- und Ernährungsplan ist das supereinfach!
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-ErfolgsformatsThe Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in Form kommen kann.Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen.
Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stet seine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der 10-Minuten-Workouts auf der beigelegten DVD zum Zug kommen.Für das Erfolgserlebnis gibt es nur einmal pro Woche einen Wiegetag, genau wie in der TV- Show!
DIE AUTOREN
Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin tätig. Seit sechs Jahren betreibt sie das Abnehmzentrum active4fun in Essen. In den vergangenen Jahren war sie häufig als Ernährungs-und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u.a. in den Formaten SecretEaters, Besser Essen-Leben leicht gemacht und der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmbücher und wurde 2015 mit dem NEOSAWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung für Personal Trainer.
Dr.Heiner Romberg studierte Pharmazie und Medizin und ist seit über 30 Jahren als niedergelassener Allgemeinmediziner mit den Schwerpunkten Ernährungslehre und Sportmedizin tätig. Er ist ehemaliger deutscher Meister im Zehnkampf sowie Kugelstoßer und betreut seit Jahren sowohl Breiten-als auch Leistungssportler.
Appelhagen Management ist eine Agentur, die sich mit Moderatoren und deren Management beschäftigt.
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