Fehlende Fitness schädigt Blutgefäße
sup.- Das gilt bereits für Kinder: Schwache körperliche Fitness begünstigt zunehmend steife und verengte Blutgefäße. Zu diesem Ergebnis kommt die PANIC-Studie aus Finnland, bei der 160 Kinder im Alter von sechs bis acht Jahren untersucht worden sind. Die Deutsche Hochdruckliga betont deshalb, dass die Prävention von Herzkreislauf-Erkrankungen schon in jungen Jahren beginnen sollte. Als Ausgleich zur vorwiegend sitzenden Haltung in der Schule muss in der Freizeit der Kinder für ausreichend Bewegung gesorgt werden. Als Minimum gelten 60 Minuten moderate bis intensive körperliche Aktivität pro Tag. Tipps und Anregungen, wie Eltern bei ihrem Nachwuchs von klein auf für einen bewegungsfreudigen Lebensstil sorgen können, gibt z. B. das mehrsprachige Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de .
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