Zeitumstellung: Je dunkler, desto besser

Ein optimal abgedunkeltes Schlafzimmer erleichtert die Umstellung Hamburg, Februar 2016. Wenn in der Nacht auf den 27. März die Uhren um eine Stunde vorgestellt werden, kann das die innere Uhr aus dem Takt bringen. Berufstätigen, Schülern und Kita-Kindern fehlt...

Winterzeit: Am 25.10. wird die Uhr umgestellt

ARAG Experten geben Tipps zur Zeitumstellung Jedes halbe Jahr stellen sich aufs Neue ein paar Fragen: Wann wird die Uhr umgestellt? Stelle ich sie vor oder zurück? Darf ich länger schlafen oder muss ich eher aufstehen? Und wie stelle ich die Uhr am DVD-Player oder im...