Nach Sauerstoff, Wasser und Grundnahrung ist Magnesium vielleicht das wichtigste Element, das unser Körper braucht. Es ist lebenswichtig für die Gesundheit des Herzens, der Knochen, der mentalen Funktion und des gesamten Körpers – doch 80% oder mehr von uns haben einen Mangel an diesem lebenswichtigen Mineral.

Magnesium ist wichtiger als Kalzium, Kalium oder Natrium und reguliert alle drei. Außerdem aktiviert es über 300 verschiedene biochemische Reaktionen, die für das Funktionieren des Körpers notwendig sind. Entgegen der weit verbreiteten falschen Vorstellung ist es Magnesium, das eigentlich am wichtigsten für den Aufbau starker Knochen und die Verhinderung von Knochenschwund ist. Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass dieser magnesiumchlorid Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit erheblich gefährden kann und dass Magnesiummangel mit kognitiven Funktionsstörungen und geistigem Verfall in Verbindung gebracht werden kann.

Von medizinischen Forschern als “Das vergessene Mineral” und die “5-Cent Wundertablette” bezeichnet, ist Magnesium ein Muskelrelaxans und eine geringe Magnesiumzufuhr wird mit Muskelkrämpfen, Zittern und Krämpfen in Verbindung gebracht. Magnesium schützt vor Herzerkrankungen und Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall, Typ II Diabetes und vieles mehr.

Zahlreiche Forscher haben berichtet, dass ausreichende Mengen dieses Minerals in der Bevölkerung insgesamt das Auftreten von Nierensteinen (1 von 11 Amerikanern), verkalkten Mitral-Herzklappen (1 von 12 Amerikanern), prämenstrueller Spannung, Verstopfung, Fehlgeburten, Totgeburten, Schlaganfällen, Diabetes, Schilddrüsenversagen, Asthma, chronischem Lidkrampf (Blepharospasmus), brüchigen Knochen, chronischer Migräne, Muskelkrämpfen und Angstreaktionen stark vermindern würde.

Immer mehr Mediziner glauben auch, dass zusätzliches Magnesium und andere Mineralien, die in der heutigen Ernährung fehlen, kognitive Störungen wie ADS, ADHS und bipolare Störungen verhindern und helfen könnten, Alzheimer und geistigen Verfall im Alter zu verhindern. Das sind eine Menge gesundheitlicher Vorteile für einen Nickel. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr der amerikanischen Bevölkerung würde wahrscheinlich die Gesundheitskosten um Milliarden von Dollar reduzieren.

Zusätzlich zu den oben genannten Problemen, die mit Magnesiummangel in Verbindung gebracht wurden:

– Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen
– Ermüdung und geringe Energie
– Körperspannung
– Muskelverspannungen, Muskelkrämpfe und Krämpfe
– Kopfschmerzen
– Unregelmäßiger Herzschlag
– Hoher Blutdruck
– Andere Herzkrankheiten
– PMS
– Rückenschmerzen
– Obstipation
– Nierensteine
– Osteoporose
– Beschleunigte Alterung
– Depression
– Angst und Reizbarkeit

Seit der Jahrhundertwende haben unsere ausgelaugten Böden, verarbeitete Lebensmittel und der Fast-Food-Lebensstil zu einer stetigen Zunahme des Mineralstoffmangels geführt. Nirgendwo trifft dies mehr zu als bei magnesiumöl. Die amerikanische Mindest-RDA für Magnesium liegt bei etwa 320 mg pro Tag für Frauen und mehr als 400 mg pro Tag für Männer, während die optimalen Tagesmengen näher an 500 bis 700 mg pro Tag liegen – dennoch zeigen Studien, dass nach über einem Jahrhundert stetig sinkender Magnesiumzufuhr heute über 8 von 10 Personen nicht einmal mehr die empfohlenen täglichen Mindestmengen an Magnesium zu sich nehmen.