Kostbare Stille und bereicherndes Gespräch. Meditation und Yoga. Köstlich kochen und Saunieren wie die Schweden. Zu guter Letzt: Vorm Kamin ein und vielleicht noch ein Glas Wein. Zwischen Rügen und Usedom erwarten Sie im denkmalgeschützten Gutshaus Groß Toitin Seminare, die glücklich machen. Vielleicht als Einstieg in die Achtsamkeit. Auf jeden Fall perfekt, um zwischendurch alles loszulassen.

Eingebettet in die Ursprünglichkeit des Peenetals, eines der größten zusammenhängenden Niedermoorgebiete Mittel- und Westeuropas, liegt das Gutshaus Groß Toitin mit zwei denkmalgeschützten Gästehäusern. Außerhalb der elegant-gemütlichen und die Seele sofort beruhigenden Räume lädt die 12.ooo Quadratmeter große Gartenanlage mit einem Kräuter- und Duftgarten, mit Wiesen, einem Teich und einer Orangerie zum Lustwandeln, kontemplativen Nichtstun und je nach Jahreszeit zur Ernte köstlicher Zutaten für die abendliche Koch- und Speisegemeinschaft ein.

Die Luxusküche lässt die Herzen aller Hobbyköche höher schlagen – und hat daher eine besondere Position in dem exklusiven Entschleunigungsprogramm SLOW.FLOW.GLUECK Achtsamkeit Bewegung Kulinarik im Gutshaus, das Andrea S. Klahre, Therapeutin für MindBodyMedizin, Präventologin und Systemischer Präventionscoach in Hamburg, in ausgesuchten Gutshäusern in Mecklenburg durchführt.

Morgens, vormittags und abends praktizieren wir vielfältig wirkende Übungen aus dem weltanschaulich neutralen Stressabbauprogramm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction): Meditationen, Iyengar-Yoga, Bodyscan, kurze Vorträge, Bewegung, Austausch in der Gruppe – im Garten, am Teich, im Saal, in der Bibliothek.

Ein idyllisches schwedisches Saunahaus mit Sonnen- bzw. Ruhedeck ist traditionell ganzjährig geöffnet und grenzt direkt an das weite Land der faszinierenden Flusslandschaft Peenetal. Die Peene, liebevoll „Amazonas des Nordens“ genannt, wird im Rahmen einer Flusssafari im Solarboot und zünftigem Picknick und einer abenteuerlichen Wanderung erkundet.

Das Leben feiern

Es kann nicht nur, es soll gekocht werden, jedenfalls am einen oder anderen Abend. Generell sorgt ein Küchenchef aber für das, was die Gutsherrin “Das Leben feiern” nennt: Speisen in entspannter Tafelrunde in der Gutsküche oder im Saal. Der passende Wein kommt aus dem Weinkeller des Hauses.

Die maximal entschleunigend wirkenden drei, vier oder sechs Tage zu fast jeder Jahreszeit nehmen einen Trend aus dem Silicon Valley auf: Neue Kräfte sammeln in Naturräumen, die das Bewusstsein auf ein Leben mit mehr Gelassenheit lenken. Für die einen ist das Programm der Einstieg in einen Lebensstil mit mehr Achtsamkeit, für die anderen perfekt, um zwischendurch alles loszulassen und neue Impulse zu erhalten.

Acht einzelne Teilnehmer bzw. acht Paare finden großzügigen Platz im Herren- und Kutscherhaus. Zu buchen sind beide Häuser, auch einzeln. Im SLOW.FLOW.GLUECK-Konzept spricht Groß Toitin explizit Unternehmen und Gruppen auf der Suche nach einem Refugium an, das zu jeder Jahreszeit exquisite Atmosphäre und maximale Ungestörtheit mit einem besonderen und besonders nachhaltigen Entschleunigungsprogramm kombiniert.

Schauen Sie mal, ob 2o18 ein Termin für Sie dabei ist:

12 – 14 FEB
o6 – 11 MAI
o6 – o9 SEP
31 OKT – o2 NOV

Unabhängig von den angegebenen Zeiträumen können Sie Ihre ganz privaten Slow.Flow.Gluecks-Tage buchen.

 

   SLOW.FLOW.GLUECK ist ein Projekt von
SecondaVita Prævention | Training.Coaching.Seminar

SecondaVita Prævention wurde 2oo5 als Privatpraxis gegründet. SecondaVita, zweites Leben, steht für Aufbruch, für Veränderung und das Gestalten eines guten Lebens im jeweils bestmöglichen Sinn. SecondaVita Prævention steht seit über zehn Jahren für stets aktuelles Wissen in integrativer Medizin und ganzheitlicher Gesundheit ohne Firlefanz.

Das sind immer: Grundlagen ganzheitlicher/systemischer Gesundheit, achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement, unaufgeregte bodenständige gute Ernährung (Mind Body Food), wohlwollendes Miteinander incl. (Selbst-)Empathie und Teamgeist, Kontemplation, Konzentration, Kommunikation.

Im Internet: http://slow-flow-glueck.com
Auf Facebook: https://www.facebook.com/Slow.Flow.Glueck/

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